Nom de l’auteur/autrice :Xavier Foucher - Coach de vie Paris

Coach de vie à Paris 11 et en visio, je me dédie à l'accompagnement humain pour aider chacun à transformer ses intentions en actions concrètes. Fondateur du Club Accélération, j'utilise une approche pluridisciplinaire mêlant coaching, naturopathie, méditation et neurosciences pour lever les blocages émotionnels (procrastination, anxiété, dispersion). Mon travail repose sur une relation de confiance sincère pour cultiver la constance et le sens. Retrouvez mon Test et mon Guide offert sur mon site.

Derniers articles, Productivité

Comment m’organiser pour mener plusieurs projets de front et prendre soin de moi ?

Dans la vie, il est important de savoir où l’on va. Cela permet de s’organiser et de rester motivé. Prendre le temps de réfléchir à ses objectifs est essentiel pour avancer dans plusieurs domaines de sa vie.

Personnellement, j’ai passé plusieurs années à me demander ce que je voulais faire de ma vie. Chaque soir, je prenais le temps de noter dans mon carnet mes aspirations et mes gratitudes. Cela m’a permis de me connaître et de définir mes objectifs. Bien sûr, ces objectifs évoluent avec le temps, et il est important de rester ouvert aux opportunités.

demander de l'aide - bienfaits et pièges du perfectionnisme
Derniers articles, Outils du Coach de vie

Comment coacher un procrastinateur ?

Bonjour cher lecteur et chère lectrice, dans cet article nous allons voir comment accompagner une personne qui a tendance à tout remettre au lendemain, celui que l’on appelle le procrastinateur ou une procrastinatrice !

En effet, la procrastination est un fléau très répandu qui pousse certains à reporter leurs tâches au détriment de leur bien-être.

Heureusement, il existe des techniques anti-procrastination et méthodes pour lutter contre la fainéantise que nous pouvons mettre en place pour aider un proche à surmonter ce défaut.

Identifie ton profil de procrastinateur/trice selon la recherche et reçois les actions adaptées — 👉

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